閱讀筆記：《我的存在本來就值得青睞》—吳姍儒

《我的存在本來就值得青睞》—美好作家吳姍儒

每個人都有的美好，到底為什麼其他人都看不到

僅以此書獻給

無條件疼愛我最初樣貌的

張杏泗 丘任妹

智慧的增長。可用痛苦地減少來精確衡量
Growth in wisdom may be exactly measured by decrease in bitterness

「先把日子過好，才能過好日子」

一個人會生氣不管表面原因是什麼，

最終都和兩種脆弱感受有關：

一是「害怕未知」，

另一個是「害怕再次受傷」。

The opposite of love is not hatred; it’s indifference.

愛的相反不是恨，而是不在乎。

缺點其實只是種永遠不會消失的天賦，我的缺點可能是其他人的優勢，我的天賦或許就是別人最無法掌控的缺失。所以我們不需要耗費一大堆力氣去壓抑刪減它，只需要比經利用在訓練自己的強項使之成為卓越上，同時找到問題所在去做損害控制，讓傷害降到最低即可。社會不需要齊頭式平等的人，也不需要擁有相同優點而沒有缺點的人，社會需要的是了解自己也努力理解他人的人。

真正的身分並非外在加諸在我們身上的一切頭銜或全是，而是在於當世界棄我們如敝履之時，我們如何看待自己與生俱來的尊貴身分。一個以名門貴族看待自己的人，會按身分生活。他不會大聲疾呼，也不會輕易跪地求饒 ，他會知道自己的言行必須內外一致且被珍視，他會尊重自愛，因為這些才是符合他身分的事。

同時，我們身邊也都有用平民身分看待自己的人，他不相信自己可以獲得更多更好的，不知道自己值得被更妥貼的對待，他把所有擁有的緊緊抱在手上，時間不斷流逝，他的擁有不會變多或變少，就像從未種進土裡的種子一般，原封不動地餵養他，讓他以為自己眼前就是豐盛。身分認知停滯不前，不會發現自己的寶藏原來就在自己身上。

市面上。還有另一種常見的人，他對於人生的不滿皆怪罪眼前的匱乏與不足，他總覺得自己懷才不遇、志不得伸，他雖然懂積穀防饑的道理，可他的生存之道卻是用餐風露宿的孤兒身分限制自己。他對尊重高雅嗤之以鼻，彷彿世界沒看見他這顆鑽石班委屈，殊不知是他把自己活成砂礫。

試想，若有機會在貴族、平民、與孤兒面前擺設筵席會發生什麼事？我認為孤兒會怯生生小心翼翼地吃食，吃碗內看碗外，生怕菜餚被一掃而空，再趁其他人不注意的時候把桌上食物藏匿袋中。平民呢？他會口是心非地地否認飢腸轆轆的自己，撇頭咒罵這一桌子鋪張浪費，寧可自己出去打獵，也不願有吃人嘴軟的快樂。只有貴族知道自己的身分有多富足，以至於他必定會單單取用自己需要的部分，並樂意分享眼前的珍饈給其他人，他知道，他還有更多。

真正的公主並非手不能提，肩不能挑，而是有肩負活出榜樣的重任。

且讓我們重新定義「白富美公主」一詞⋯⋯

一位白於品行、富於修養、美於心靈的尊貴皇族。

在探討幸福人生的基本層次時，最重要的是認知「我們都有選擇權」，即使很多人認為自己的現況是為情勢所逼，但及早發現，及早治療。遲到總比不到好。「我們都有選擇權」。

生命中未解的一切並不會成為養份，反倒是會阻擋幼苗扎根的荊棘。

我開始允許各種感受存在，允許那些被界定為不夠成熟的情緒逗留，我開始懂得細細品味人從頭開始的生成過程，並稱之為 My Becoming。

願正讀著這本書的你，也可以成為一朵棉花糖

不論世界如何待你，不論你是否感到無奈遺憾，不論你被標上什麼價碼⋯⋯

你接收和給予愛的能力不變，你的本質不變，你的價值更不變。

願我們永遠記得，我們的存在本來就是值得青睞，願我們都活得好好的。

延伸學習：《發現我的天才》－Don Clifton，蓋洛普優勢心理測驗

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